体が酸化するってどういう事？ | 酸素カプセルは愛知県豊川市のケアサロン くるみ | ブログ

体が酸化するってどういう事？

続いての実験です。
体が酸化するってどういうとこか？酸化っていけないの？

金属が酸化によって錆びるように、カラダも年齢や生活習慣によって酸化していきます。

酸化は体内の活性酸素が必要以上に増える事。
適度な活性酸素は細胞内でいい働きをしますが、
増え過ぎた活性酸素は、細胞を傷つけます。
免疫力が下がり、がん、心疾患、糖尿病、肌の老化である、シミやシワ、カラダも老化していきます。

どういう時に酸化する？
現代人特に日本人は勤勉ですよね。周りに気を遣ったりで普段からストレスいっぱい❣️
ストレスや、飲酒、脂質の摂り過ぎ、過度な紫外線、タバコなどや添加物、などの食べ物で酸化しやすくなっています。

活性酸素って悪者？
先程も述べたように適度な活性酸素は体にとって免疫機能で重要な役割を果たしてくれます。
細菌やウィルスといった異物を白血球という免疫細胞が細菌を殺す時に大量の酸素を使って活性酸素を作り出し強い酸化力で破壊してくれますので、全く悪者でもありません。

このように適度であれば問題のない活性酸素。
でも、考えてください、普段の私たちの生活はどうですか？

少なくとも私はお酒とタバコはしませんが、酸化しやすい事ばかりです。
マックのポテト🍟は大好きですし、コンビニ弁当とかも食べます。生きてる以上ストレスも感じる事も多々ありますよ。

ですから強い味方を付けないと！なんですよね。

つづく